СОЛЕНИ ПРОТЕИНОВИ МЪФИНИ

Мъфините се приготвят се изключително лесно и са много вкусни. Богати на белтъчини, а това ги прави много засищащи и ще ви дадат енергия за деня.

Необходими продукти:

•2 яйца

•30гр сирене

•100гр котидж сирене

•150гр типово брашно

•250гр кисело мляко

•2/3 чаена лъжичка бакпулвер

Добавки(по избор)

•шунка

•кашкавал

•семена

•още сирене

Начин на приготвяне:

1️. Разбийте яйцата, добавете киселото мляко и котидж сиренето и разбъркайте.

2️. Добавете брашното(да е пресято), натрошеното сирене и бакпулвера и разбъркайте.

3️. Сложете ги в тава за печене в хартиени формички и сложете върху тях добавки по избор или без нищо, ако искате да са по-нискокалорични.

4️. Печете на 180 градуса за около 20мин. След като са готови ги извадете да изстинат.