ВЕГАН ТОРТА В ЧАША

Това е една лятна и свежа идея за десерт, а защо не и за закуска. Изключително вкусен и лесен за направа. Ето и рецептата.

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:

Основа:

•2с.л. овесени ядки/трици

•1ч.л. чиа

•1ч.л. мед/агаве

•1ч.л. фъстъчено масло

•1ч.л. какао

Втори слой:

•половин замразен банан

•шепа замразени малини (или друг замразен плод)

Трети слой:

•1-2с.л. кокосова сметана от кен

•1ч.л. мед/агаве

За украса(използвайте продукти по-избор, но ще ви дам като идея, продуктите, които аз ползвах):

•домашно сладко от череши

•гранола

•домашно приготвен здравословен Nesquik (рецептата я има в профила ми)

•смокиня

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1️⃣Смесете съставките от основата заедно с вода(колкото да ги прокрие) и сложете в хладилник за 10-15мин.

2️⃣Разбийте половината банан с малините и ги сложете върху основата.

3️⃣Разбъркайте кокосовата сметана с меда и я сложете върху втория слой.

4️⃣Украсете по избор.