ВЕГАН MARS БАРЧЕТА

❌БЕЗ МЛЕЧНИ

❌БЕЗ БРАШНО

✅ВЕГАН

✅ЗДРАВОСЛОВНА ИНТЕРПРЕТАЦИЯ НА МАРС

Преди много обичах Mars барчетата, но откакто започнах да внимавам с какво се храня, спрях да ги консумирам. Тези дни реших, че трябва да измисля здравословна интерпретация и тя се получи ПО-ВКУСНА от оригинала. Ето и рецептата.

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:

Първи слой:

•40гр бадеми

•3с.л. слънчогледов тахан

•1с.л. кленов сироп/мед

•2ч.л. какао

Втори слой:

•1-2с.л. фъстъчено масло

•4 фурми

Обвивка:

•40гр черен шоколад

•10-20мл ядково мляко(аз използвах овесено, но с бадемово ще стане най-добре)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1. Блендирайте бадемите на брашно. Смесете ги със съставките от първи слой, разбъркайте докато стане на тесто.

2. На хартия за печене оформете тънък правоъгълник и нарежете на 4(може на повече или на по-малко, според това, каква големина искате да имат барчетата).

3. Намачкайте фурмите с вилица(ако са прекалено твърди, преди това ги накиснете в топла вода за 20-30мин). Намачканите фурми смесете с фъстъченото масло и сложете върху първия слой от барчетата. Сложете във фризер за 10мин.

4. Разстопете на водна баня шоколада с млякото и го изсипете върху барчетата. Сложете във фризер за още 10мин и след това съхранявайте в хладилник (ако оцелеят).